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Prefiero los deportes al aire libre
¿La idea de estar tumbado al sol todo el día te aburre y además quieres hacer algo bueno para tu…
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El renacimiento del senderismo
Si todavía crees que el senderismo es un pasatiempo de personas mayores y aburrido, ¡te estás perdiendo las últimas tendencias…
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¿Cuánto deporte es bueno para la salud?
¿Cuánto deporte necesita nuestro cuerpo y cuánto entrenamiento sigue siendo saludable? Además, ¿es cierto que los entrenamientos de fuerza consumen…
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Cómo equilibrar tu rutina de fitness
Un estilo de vida saludable pasa por una rutina fitness equilibrada, basada en los cuatro pilares del entrenamiento: fuerza, resistencia,…
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Demasiado deporte no es la solución
¿Se puede hacer demasiado deporte? Imagínese enchufar computadoras, televisores, tostadoras, refrigeradores y lavadoras en el mismo tomacorriente. ¿Qué va a…
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Los alimentos ultraprocesados tienen un impacto significativo en el riesgo de cáncer
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