Vitalidad y Belleza

Montar en bici, ¡engancha! Se posiciona como el medio de transporte más eficiente, saludable, económico y ecológico. Actrices y modelos…

1. Forma tradicional Para realizar el ejercicio hay que colocarse en posición de plancha, con los brazos extendidos, las manos apoyadas…

Esta rutina de glúteos fue creada para todas aquellas personas que no tienen tiempo de ir al gym y puedan…

Aprovechar los beneficios del patinaje para embellecer las piernas es una gran idea, patinar es un ejercicio ideal para mantenernos…

La abdominoplastia es un procedimiento quirúrgico mediante el cual se elimina el exceso de grasa y de piel de la zona del abdomen. Gracias a…

5 Ejercicios | Hoy vas a encontrar una manera de estar en forma sencilla que te hará sentir llena de…

Cuando practicamos deporte es normal que a veces nos invada la pereza o el cansancio y que el momento de…

Llegar a los 10.000 pasos diarios. Mantenerte activo día a día es clave para tu salud física y mental. Aunque…

No se trata de ser la famosa mujer 10 de la película protagonizada por Bo Derek, sino de activar al…

Una figura clave en el mundo del deporte Hacer ejercicio es clave para tener una vida saludable, conseguir los objetivos estéticos que nos…