Nutrición

Cuando las personas piensan en su sistema inmunológico, generalmente consideran su papel en la lucha contra un resfriado o una infección. Pero hay una conexión directa entre el sistema inmune y la nutrición. Nuestro sistema inmunológico es una de las formas más efectivas de defensa contra las infecciones virales. Hay ...

Té de hierbas para adelgazar – el compañero ideal durante la dieta Beber mucho es especialmente importante durante el día. El Té de Hierbas para adelgazar es el compañero ideal, ya que su delicioso sabor hace que sea muy fácil, beber suficiente líquido durante todo el día. Además, el consumo ...

El orégano es una planta herbácea del género Origanum que pertenece a la familia de las labiadas y cuyo uso es muy popular en la cocina mediterránea. Es ideal para aderezar platos como carnes, ensaladas o pastas y, sin duda, es el condimento indispensable para elaborar pizzas.  Aunque es comúnmente conocido por su aroma y ...

Llevar una vida saludable incluye varios frentes, una alimentación adecuada, el ejercicio físico, el descanso, evitar tóxicos… ámbitos que preocupan cada vez más a la sociedad. Según datos del estudio WIN World Survey 2019 (WWS), el 65% de las personas en España afirman preocuparse frecuentemente por llevar una vida saludable. Esta ...

Áloe Vera: un suplemento versátil El áloe vera es extremadamente versátil gracias a sus numerosos ingredientes activos. LR utiliza únicamente gel de aloe vera de alta calidad para la producción del Gel Bebible Aloe Vera. Te permite disfrutar al máximo de la vida, ya que alimenta, protege, regenera y activa ...

Un experto explica la realidad de las leches que no son leches Algunos vegetales y legumbres han dado origen a diversas bebidas que se presentan como alternativas a la leche, pero sus propiedades nutricionales y calóricas no son iguales Aquello de elegir solo entre leche entera o desnatada pasó a ...

Neurococina | Las enfermedades neurodegenerativas y la salud mental son dos problemas que afectan cada día a más población. La alimentación puede ser una buena aliada para prevenirlas. En Occidente hemos tendido a diferenciar desde hace siglos entre el cuerpo como una entidad física y la mente como una esfera ...

¿Qué es el azúcar libre? los azúcares añadidos (refinados o sin refinar) a los alimentos por los fabricantes, los cocineros o los consumidores. los azúcares presentes de forma natural en la miel, los jarabes  y zumos de fruta. ¿Cuál es la cantidad máxima recomendada?   Por ejemplo, un adulto que consuma 2000 calorías debería reducir a menos de 25g el consumo ...

Los smoothie bowls entraron en el panorama de tendencias gastronómicas pegando muy fuerte.  Tanto que algunas voces ya auguran su decadencia. Lo cierto es que son una opción uy interesante para sumar a nuestro recetario de desayunos, almuerzos y meriendas. ¿Sus ventajas? Son saludables, apetitosos, sencillos de preparar y muy versátiles. Porque en ...

El jengibre, más allá de un exótico condimento, es una raíz que aporta muchos beneficios a nuestra salud: estimula el sistema inmunológico, es un potente antioxidante, un gran antiinflamatorio… ¡Y mucho más! ¿Qué es el jengibre? El jengibre, conocido también como kion o quion, es una planta aromática que ha sido ...