El zinc es un mineral que podemos encontrar en alimentos como el pescado y las ostras, y tiene un papel…
Leer más »Guía de vitaminas y minerales
Entre los nutrientes que ingerimos a diario, existen unos de los que hemos oído hablar en infinidad de ocasiones. Por lo bueno que es su consumo para el correcto funcionamiento del organismo. Se trata de las vitaminas y minerales. La gran cantidad de alimentos que encontramos a nuestro alcance nos las aportan. Y es necesario que dotemos al organismo de las que necesita para estar en perfecto estado
El yodo mantiene en buen funcionamiento la glándula tiroides, que regula muchas funciones del cuerpo. Sentir más cansancio de lo…
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Esta vitamina está muy relacionada con la correcta coagulación de la sangre y con el mantenimiento de una densidad ósea.…
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La vitamina E es fundamental en el funcionamiento de varias estructuras del cuerpo, desde los músculos al sistema nervioso. Resulta imprescindible para mantener…
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Esta vitamina resulta fundamental a la hora de mantener tus huesos sanos, resistentes y con buena densidad ósea, entre otras…
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La vitamina C es mucho más que un nutriente que encontramos en los cítricos. Su efecto sobre el cuerpo humano…
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Vitamina B8 | Este nutriente, también conocido como biotina, nos ayuda a extraer energía de los recursos disponibles en el…
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Esta vitamina, también conocida como piridoxina, interviene en el buen funcionamiento del sistema nervioso y en la creación de glóbulos…
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Te damos toda la información necesaria para que tu cuerpo se beneficie de esta vitamina. La vitamina B5 o ácido…
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Esta vitamina es fundamental para tu salud, ya que interviene en multitud de procesos biológicos de tu cuerpo. Te explicamos…
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