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Salud

Cuerpo alcalino, cómo lograglo

Cuerpo alcalino, de qué se trata Y… ¿qué será lo que el cuerpo verdaderamente necesita para su natural funcionamiento, y lograr salud plena? El término PH significa “potencial de hidrógeno” y es la cantidad de iones de hidrógeno en una solución particular. Cuando hay muchos iones hidrógeno la solución se ...

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Nuevo hueso por culpa del móvil

Nuevo hueso por culpa del móvil. Varios estudios científicos confirman que en la parte trasera de nuestra cabeza está a apareciendo una pequeña protuberancia de unos 10 milímetros de tamaño. Nuestra anatomía está cambiando: con el paso de los siglos, el cuerpo humano está evolucionando, minimizando alguna de las partes que menos utilizamos ...

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Coenzima Q10, la molécula antiaging

La coenzima Q10 es una molécula que utiliza los nutrientes que ingerimos para producir energía, y a la que se le atribuyen beneficios para la salud como potenciar el sistema inmune o ralentizar el envejecimiento. La coenzima Q10 (CoQ10) es una molécula que produce nuestro organismo de forma natural y que desempeña ...

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3 hormonas que te impiden  perder grasa en el abdomen

Estás enfocada en la quema de esa grasa abdominal rebelde: haces ejercicios focalizados y tratas de alimentarte y dormir mejor, además de cuidar el azúcar y otros alimentos que te hacen acumular grasa en esa zona. Si todos estos esfuerzos no tienen resultados, el problema podría estar en tus hormonas. ...

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¡Las mujeres sentimos más frío que los hombres!

Metabolismo y calorías El principal responsable de este fenómeno es el metabolismo. Las mujeres tienen una tasa metabólica menor a la de los hombres, lo cual repercute en su temperatura corporal. ¿En cristiano? El sexo masculino procesa más rápido las calorías necesarias para mantenerlos calientitos. En cambio, nosotras experimentamos ese ...

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La aparición del alzhéimer

Los factores que desembocan en problemas cardiacos también influyen en la aparición del alzhéimer Obesidad, hipertensión, tabaco y mala alimentación hacen mella en el cerebro Los científicos destacan la conexión entre la salud cardiovascular y la neurológica En España, sólo el 2% de los mayores de 50 años no tiene ...

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Diez cosas que debes hacer para empezar una vida sana

Llevar una vida sana se fundamenta en tres pilares básicos Alimentación, ejercicio y descanso. Hoy os vamos a proponer 10 hábitos o cosas a hacer para empezar una vida sana. Muchas veces existe la intención de llevar una vida sana, pero no sabemos por dónde empezar. Cambiando o adquiriendo los hábitos ...

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Glutamina, el aminoácido para desarrollar masa muscular

La glutamina es el aminoácido más abundante en el cuerpo a pesar del hecho de que no es esencial. Más del 61% de músculo esta compuesto por la glutamina. Interviene en muchos procesos metabólicos, y su característica más importante es que es el principal transporte de nitrógeno y carbono en las células ...

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¿Dónde se deposita el estrés?

¿Dónde se deposita el estrés y cómo hacer para liberarnos de él? Hoy en día, es cada vez más difícil evitar el estrés. Vivimos nuestra vida pensando en trabajar, estudiar, pagar las cuentas, llegar en hora, y mientras tanto, no disfrutamos. Peor aún, nos estresamos. Estas hormonas afectan nuestro cuerpo, ...

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7 simples consejos para ser una persona más sana

  A veces parece muy difícil cambiar la rutina radicalmente. Pero, para empezar a tener una vida saludable no es necesario hacerlo todo de una sola vez. Es más, al igual que las dietas para llevar una alimentación más saludable, es mejor hacerlo de a poco que con mucha intensidad ...

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