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Guía de vitaminas y minerales
Zinc
El zinc es un mineral que podemos encontrar en alimentos como el pescado y las ostras, y tiene un papel…
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Guía de vitaminas y minerales
Yodo
El yodo mantiene en buen funcionamiento la glándula tiroides, que regula muchas funciones del cuerpo. Sentir más cansancio de lo…
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Guía de vitaminas y minerales
Vitamina K
Esta vitamina está muy relacionada con la correcta coagulación de la sangre y con el mantenimiento de una densidad ósea.…
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Guía de vitaminas y minerales
Vitamina E
La vitamina E es fundamental en el funcionamiento de varias estructuras del cuerpo, desde los músculos al sistema nervioso. Resulta imprescindible para mantener…
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Guía de vitaminas y minerales
Vitamina D
Esta vitamina resulta fundamental a la hora de mantener tus huesos sanos, resistentes y con buena densidad ósea, entre otras…
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Guía de vitaminas y minerales
Vitamina C
La vitamina C es mucho más que un nutriente que encontramos en los cítricos. Su efecto sobre el cuerpo humano…
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Guía de vitaminas y minerales
Vitamina B8
Vitamina B8 | Este nutriente, también conocido como biotina, nos ayuda a extraer energía de los recursos disponibles en el…
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Guía de vitaminas y minerales
Vitamina B6
Esta vitamina, también conocida como piridoxina, interviene en el buen funcionamiento del sistema nervioso y en la creación de glóbulos…
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Guía de vitaminas y minerales
Vitamina B5
Te damos toda la información necesaria para que tu cuerpo se beneficie de esta vitamina. La vitamina B5 o ácido…
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Guía de vitaminas y minerales
Vitamina B3
Esta vitamina es fundamental para tu salud, ya que interviene en multitud de procesos biológicos de tu cuerpo. Te explicamos…
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